Laktatsioon (piimaeritus): kuidas teha kindlaks, kas teie lapsel on kõht täis?

Põhilised alasöötmise tundemärgid

Üks olulisimaid näitajaid on lapse kaal. Esimese poole eluaasta jooksul peab vastsündinu kaalus juurde võtma 500–700 g kuus (keskmiselt 125 g nädalas). Teine tähtis kriteerium on urineerimise sagedus ja uriini hulk. Normiks loetakse, et kuni aastaseks saamiseni pissib beebi vähemalt 15 korda ööpäevas. Harvem urineerimine tähendab tõenäoliselt alasöötmist.

Lapse üldseisund annab samuti tunnistust sellest, kas toitu on piisavalt või kas seda napib. Hea tuju ja terve uni on märgid sellest, et toitumisega on kõik korras. Aga kui beebi on rahutu, ärkab pidevalt ja nutab palju, on võimalik, et ta on näljane. Lisaks sellele peaksid ema valvsaks tegema nii sagedased kauakestvad imetamised kui ka lapse rinnast keeldumine.

Alasöötmise põhjusi võib olla palju. Üks neist on hüpogalaktia ehk vähene piimaeritus, mis võib tekkida ühest küljest rinnaga toitmise valest tehnikast (hiline või vale rinnalepanek, harv või lühiajaline imetamine, varane lisatoitmine, luti kasutamine). Lisaks võivad põhjused olla psühholoogilist laadi (stress, väsimus, rahutus, soovimatus imetada). WHO andmetel ei saa ühe või teise terviseprobleemi tõttu rinnaga toita ainult 1% naistest.

Naine on loodud lapsi sünnitama ja imetama, seepärast on hüpogalaktia enamasti parandatav. Peab ainult kannatust varuma.

Kuidas normaliseerida piimaeritust?

Eelkõige pöörake tähelepanu eluviisile. Värske ema peab puhkama nii palju kui võimalik, vältima stressiolukordi ja viibima sagedamini värskes õhus. Kui lähedal on park või vaikne roheline hoov, püüdke jalutada seal, eemal magistraalidest ja linnamelust.

Õige eluviisi oluline osa on dieet. Selleks, et beebi saaks täiel määral talle vajalikke toitaineid, peate tasakaalustatult toituma ja rohkelt jooma (umbes 2 l ööpäevas).

Piima nappuse korral kasutatakse sageli piimaeritust stimuleerivaid vahendeid, näiteks mesilasema toitepiima. See looduslik toode sisaldab inimorganismile asendamatuid aminohappeid, vitamiine (А, В1, В2, В3, В5, В6, В8, В12, С, D, E, K, foolhapet), makro- ja mikroelemente (K, Na, Ca, Mg, Fe, P, Zn, Mn, Cu, Co, S, Si, Ni, Cr, As, Bi), aga ka seedimist soodustavaid fermente. Mesilaspiim parandab ainevahetust, seedimist, vereloomet, südametegevust ja, mis eriti tähtis, piimanäärme talitlust, soodustades rinnapiima tootmist. Mesilasema toitepiima leiab apteegist ravimpreparaadi Apilak Grindeks kujul, http://www.apilac.ru. Ravikuur selle preparaadiga kindlustab imetava ema organismi varustamise talle vajalike mineraalainete, mikroelementide ja vitamiinidega ja seepärast tarvitatakse seda

·         sünnitusjärgsel perioodil piimaerituse parandamiseks;

·         ema organismi sünnitusjärgseks taastamiseks;

·         ema ja lapse immuunsuse parandamiseks;

·         raseduse ajal elujõu tasakaalus hoidmiseks;

·         toonuse tõstmiseks ja kroonilise üleväsimuse profülaktikaks;

·         neurootiliste häirete ja sünnitusjärgse depressiooni korral;

·         ainevahetuse parandamiseks ja füüsilise vormi taastamiseks.

Imetamine – see on tehnika küsimus

Sageli on laktatsiooni probleemi ja selle tagajärjel lapse alatoitmise põhjuseks vale imetamistehnika. Rinnaga toitmine – see ei ole ainult loomulik, loodusest tulenev protsess. Seda tuleb õppida – ideaalis teistelt, kogenumatelt imetavatelt emadelt. Kui aga juhendajat pole käepärast, aitavad mõned lihtsad hügieenilised ja tehnilised reeglid laktatsiooni korda saada.

Enne imetamist pesta käed põhjalikult puhtaks. Esimesed 2–3 tilka piima on soovitatav välja lüpsta. Imetamise ajal peab asend olema nii mugav, et te võiksite seda hoida pikka aega pinget tundmata – näiteks jalg üle põlve istudes või küljel lamades. Igal imetamiskorral anda beebile ainult ühte rinda. Beebi suhu peab sattuma suur osa nibualast, sest beebi imeb mitte nibu, vaid rinda. Ärge lahutage beebit toidust enne, kui ta on kõhu täis saanud. Kui kõht on täis, laseb pisike ise rinnast lahti. Pärast imetamist soovitavad spetsialistid jätta rind 10–15 minutiks paljaks, et sel oleks kokkupuude õhuga. Nibule jäänud piim on rasvarikas ja kaitseb nahka lõhenemise eest. Samal põhjusel ei ole soovitatav pesta rindu üle kahe korra päevas ja seda tuleks teha ilma seebita.

Rahu, ainult rahu!

Veel üks väga oluline moment on naise häälestatus. Laktatsioon on ema ja lapse elus tähtis periood, mis aitab kaasa peente psühholoogiliste sidemete loomisele ja rajab isegi vundamendi suhetele tulevikus. Positiivne ja rahulik olek enne imetamist on teie ideaalne stardipositsioon. Unustage ebakindlus ja hirmud – teil tuleb see välja. Uskuge endasse, öelge uhkusega: „Olen imetav ema!”