<<Հետծննդյան սինդրոմ>>, ինչպես արագ <<վերադառնալ կյանքին>> ծննդաբերությունից հետո
Ծննդաբերության նախապատրաստումը և ուրախ սպասումը
Հղիության ինն ամիսների ընթացքում մենք անհամբերությամբ սպասում ենք փոքրիկի ծնվելուն: Պատկերացնում ենք, թե ինչպիսին է նա լինելու, ուրախանում ենք տեսնելով փոքրիկի առաջին ուլտրաձայնային <<լուսանկարը>>, խնամքով կատարում ենք բժիշկների ցուցումները, աշխատում ենք չհուզվել, շատ ժամանակ անցկացնել մաքուր օդում:
Կրծքով կերակրման դրական և բացասական կողմերը
Բեղմնավորումը, հղիությունը, ծննդաբերությունը,կրծքով կերակրումը-դրանք բնության կատարյալ և անկրկնելի հրաշքներն են: Կիննամբողջությամբ <<բացահայտվումէ>> փորձարկելովայդպրոցեսներնիրվրա:
Հաճախկրծքովկերակրումըբազմաթիվհարցերէառաջացնումերիտասարդմայրերիմոտ: Փորձենքպարզաբանելայդամենըմիասին:
Կերակրող մայրերի դիետա Ինչ կարելի է, և ինչ – ոչ
Երեխայի ճիշտ զարգացման և աճի համար շատ օգտակար է և անփոխարինելի է կրծքով կամ բնական կերակրելը: Լակտացիայի ամբողջ շրջանում կերակրող մայրը պետք է բոլոր օրենքներին հետևի:
Ինչպե՞ս արագ վերականգնեն օրգանիզմը հիվանդությունից հետո կերակրող մայրիկը կամ հղին:
Մայրությունը մեծագույն հրաշք է և յուրաքանչյուր կնոյ երջանկությունը: Հղիությունը և ծննդաբերությունը, երեխայի մասին հոգ տանելը, կրծքով կերակրելը, այս բոլոր առեղծվածները կնոջը դարձնում են կին՝ պարգևելով նրան մայր լինելու ուրախությունը:
Ցավոք, օրգանիզմն ուժգին թուլանում է հղիության ընթացքում և ծննդաբերությունից հետո:
Հնարավո՞ր է արդյոք պաշտպանվել և արագ վերականգնել ուժերը բնական եղանակով: Այս հարցի պատասխանը կգտնենք միասին:
Միջանկյալ եղանակ՝ ամենավտանգավոր հիվանդացության շրջանն է: Գարնան գալու հետ շատանում է ցանկությունը դրսում շատ ժամանակ անցկացնելու: Եվ դա շատ ճիշտ ու օգտակար ցանկություն է: Բաըց պետք չէ մոռանալ, որ գարունը միջանցիկ քամիների, խաբուսիկ ջերմության և վիրուսների յուրահատուկ ակտիվության ժամանակաշրջան է: Նույնիսկ ամենաաննշան սառելը հղիությունից ու ծննդաբերությունից հետո իմունիտետի անկման հետ միասին կարող է բերել հիվանդանալու: Դողը, հոդերում ու կոկորդում ցավը, հարբուխը կարող են զգալիորեն փչացնել ցանկացած մարդու կյանքը, առավել ևս հղիներինը կամ կերակրող մայրերինը: Հիվանդությունից հետո վերականգնումը նույնպես ընթանում է շատ դանդաղ: Թուլությունն ու կոտրտվածության զգացումը կարող են երկար անհանգստացնել երիտասարդ մայրիկին: Ինչը կօգնի կերակրող մայրիկին արագ վերադառնալ կյանքի բնականոն ռիթմին: Նույնիսկ մրսածության դեղամիջոցները հղիներին ու կերակրող մայրիկներին պետք է նշանակի մասնագետը, ում ցուցումները պետք է խստորեն պահվեն, քանի որ հղիների և կերակրող մայրերի ինքնաբուժումն անթուլատրելի են: Վերականգնման գործընթացին կօգնեն մաքուր օդում զբոսանքները, լիարժեք քունը և ճիշտ սնվելը: Բացի այս հիմնական կանոններից, զգալիորեն վերականգնել իմունիտետն ու առույգացնել օրգանիզմը կօգնի մեղվամոր կաթիկի հիմքի վրա պատրաստված միջոց Ապիլակը:
Այս միջոցի անունն առաջացել է լատիներեն բառերից Ապիս-մեղու և լակ կաթ: Մեղվամոր կաթիկը դեռ վաղ ժամանակներից աչքի է ընկել իր յուրահատուկ բաղադրությամբ և օրգանիզմն արագ ու արդյունավետ վերականգնելու հատկութկամբ: Իզուր չէ, որ այն կոչվում է <<Բնության թագավորական պարգև>>: Արժեքվոր սպիտակուցներ, ամինաթթուներ, հակաբակտերիալ ազդեցությամբ ճարպեր, վիտամիններ և ակտիվ նյութեր՝ ֆերմենտներ, մտնելով մեղվամոր կաթիկի բաղադրության մեջ, դարձնում են Ապիլակն անհրաժեշտ զենք մրսածությունից հետո օրգանիզմի վերականգնման գործում: Մեղավամոր կաթիկը կարող է օգտագործվել ինչպես հղիների, այնպես էլ կերակրող մայրիկների կողմից, բայց ամեն դեպքում , ցանկալի է օգտագործելուց առաջ խորհրդակցել մասնագեի հետ: Ապիլակը ոչ միայն կօգնի վերականգնել օրգանիզմը մրսածությունից հետո, այլև կտոնուսավորի, կբարձրացնի իմունիտետը և կվերադարձնի մայրիկին կյանքի բնականոն ռիթմին:
Մեղվանոր կաթիկը հարստացնում է օրգանիզմը C , B1, B2, B5, B6, B8, B12, H վիտամիններով, ինոզիտոլով, ֆոլաթթվով, և հղիության ու կրծքթվ կերակրելու ընթացքում անհրաժեշտ այլ նյութերով և միկրոէլեմենտներով:
Ապիլակը մեր իմունիտետի բնական խթանիչն է, բացի դրանից, այն լավացնում է բջջային մետաբոլիզմը, ինչը բերում է նյութափոխանակության լավացման և առողջացման արագացման:
Հենց այդ պատճառով էլ իմունիտետն ամրապնդելը, լավացնել տոնուսն ու տրամադրությունը, կօգնեն զբոսանքները, ճիշտ սնվելը, օրվա ռեժիմի պահպանելն ու դրական էմոցիաները: